Cum de a reduce durerea in timpul menstruatiei


Când o durere de stomac in timpul menstruatiei, femeie sau fată tânără este uneori complet nefunctional. 10 Fiecare femeie care suferă de dureri insuportabile în timpul menstruației, duce de multe ori la convulsii inconștiență și chiar. Se crede că menstruatia - un proces natural la femeile care nu ar trebui să fie însoțită de o durere severă spastică în abdomen, mai ales de a nu fi vărsături, greață, dureri de cap, diaree sau constipație.

Ginecologi puternic recomandat pentru intensiv menstruatie dureroasa, determina prima cauza apariției sale, deoarece nu poate fi doar o caracteristică a corpului și să fie simptome ale unei boli grave sau disfunctia nervos, reproducere, sistem endocrin, să fie un simptom de displazie țesut conjunctiv sau anomalie genitală a și așa mai departe. In acest articol vom discuta despre modul de a reduce durerea în timpul menstruației fată sau o femeie care ar trebui luate pentru ameliorarea durerii in timpul menstruatiei si determina adevarata cauza a stării anormale a corpului.


Cum pentru a usura durerea în timpul fete tinere menstruale?
În ginecologie luate perioade dureroase împărțite în, când fetele Încă de la începutul menstruației nu a fost niciodată menstruație nedureros primar și secundar, atunci când dureri severe in timpul menstruatiei apare la femei după 30 de ani, pe fondul diferitelor boli infecțioase și inflamatorii ale organelor reproductive feminine, perturbarea hormonale, dupa interventia chirurgicala, etc.

Potrivit multe femei si medicii, algomenoreya primar (durere în timpul menstruației), poate merge independent dupa ce un copil născut femeie, atunci va deveni uter mai puțin dureros să contracteze în timpul perioadei. Dar dacă nu, de fapt, în cazul în care o femeie tânără nu poate ramane insarcinata si ea este o gamă de simptome ca inainte de menstruatie - sindromul premenstrual si in timpul menstruatiei, asigurați-vă că pentru a trece un examen cuprinzător nu numai un ginecolog, dar pentru profesioniști, cum ar fi un gastroenterolog, TBC ginecolog, neurolog, endocrinolog, osteopat, psihoterapeut.

Având în vedere că principalele cauze ale menstruatiei dureroase din fetele pot fi boli sistemice comune, cum ar fi displazia țesutului conjunctiv, care rezultă în denaturare a coloanei vertebrale, disfuncții gastro-intestinale, luxații frecvente, varice ale organelor pelviene și inferioare. De asemenea, cauza principala a algomenoreya fi tuberculoza genitală care cauzeaza anomalii ale organelor genitale, piept hipoplazie, uterul și uterului, care este cauza de infertilitate durabile. Alte boli ale sistemului nervos, instabilitate mentală, emoțională la femei poate fi din cauza aceleiași tuberculozei genitale sau poate fi o încălcare independent, care sunt de origine ereditară sau congenitală.

Având în vedere cele de mai sus, trebuie să elimine mai întâi aceste boli, iar apoi pe baza stabilirii sau excluderea acestor diagnostice decide cu privire la metodele de ameliorare a durerii in timpul menstruatiei.

Metodele non-medicament de calmare a durerii in timpul menstruatiei
Pentru a reduce durerea in timpul menstruatiei la fete cu algomenoreya primar poate fi suficientă pentru a utiliza metode non-drog pentru a combate perioade dureroase, cum ar fi:

• se ocupă cu stresul
Este foarte ușor de spus, dar destul de greu sa invete sa se relaxeze, calma, nu te supara, face fata stresului. În timpul nostru dificil, un număr mare de informații negative, furia incadrand oameni, probleme financiare, eșecuri în relațiile personale sunt supuse femeile moderne picioare șoc emoțional. Cum să se ocupe cu ei? Există învățăturile minunate ale Reiki, care determină o persoană să se refere la evenimente filozofic corecte, poate ajuta, de asemenea, starea de spirit sau IDSytin afirmații auto-inventat, discuții de zi cu zi care pot face minuni. Aviz - materiale, dacă știi cum să se ocupe de și se aduce la un val pozitiv, te descurci nici o problemă, ar trebui să lucreze doar în mod constant pe tine, nu să acorde o atenție la lucrurile mici prioritiza corect.

• Fumatul și alcoolul
Cum să nu să sune ciudat, dar respingerea acestor obiceiuri poate reduce durerea in timpul menstruatiei. Corp femei nu pot face față cu nicotină și alcool atac ca și bărbații. Fumatul este dăunător impact foarte pe tot corpul feminin, cauzând îmbătrânirea prematură, perioade dureroase, se apropie de menopauza, provocând apariția diferitelor boli și creșterea riscului de cancer. În prezent cancer tensiune atunci cand cancerul afecteaza chiar si tinerelor femei de varsta fertila, dacă adăugați chiar otravire nicotina de zi cu zi și intoxicație cu alcool, se încarcă sistemul imunitar, care încetează treptat pentru a distruge celulele canceroase și le permite să se dezvolte.

• Do Corpul flex, yoga

Când durere in timpul menstruatiei ar trebui să limiteze activitatea fizică și sex în a doua fază a ciclului menstrual, dar in prima faza este foarte util pentru a practica yoga sau de corp flex. De ce? Aceste două tipuri de exercitii au un efect pozitiv asupra organelor genitale feminine, deoarece în yoga, și la flex Corpul este un masaj puternic organele interne și organele pelvine, de asemenea. Aceste exercitii ajuta la ameliorarea adeziuni, stimularea ovulației, și în general benefică și respiratorii, precum și musculo-scheletice și sistemul cardiovascular.

• Dieta
Nutriție are un impact pozitiv nu numai asupra ameliorarea durerii în timpul menstruației, dar și pe starea generala de sanatate. Cu câteva zile înainte de menstruație ar trebui să mănânce cât mai mult fructe si legume, nu mânca prea mult, mai ales ar trebui să limiteze consumul de alimente grase si dulci, făină și alimentele rafinate, pentru a evita fast-food, mezeluri, carne și produse lactate. Acesta ar trebui să ia mai multe lichide pentru a 2-2.5 litri pe zi, este mai bine dacă nu este ceai și cafea, apă minerală, fructe proaspete și sucuri de legume - morcov, sfeclă, mere, portocale, ananas, iar ceaiuri de plante fierbinte sănătoase cu musetel, menta.

• Evitați hipotermie
Orice hipotermie, dresuri subțiri din, toamna rece proastă calitate și iarna pantofi, ajută asistent picioarele ude în sezonul rece și ploios, provocând procese inflamatorii in pelvis, provocând salpingita, anexita, perturbarea ciclului menstrual și care să conducă la menstruație dureroasă și chiar infertilitate .

• Când dureri severe poate stoarce picioarele la piept și a pus un tampon de încălzire pe stomac
Cum pentru a calma durerea în timpul menstruatiei? Așezați flaconul cu apă caldă sau sticla cu apa fierbinte la stomac și culcă-te strîngînd picioarele la piept, se îmbunătățește fluxul de sânge și reduce spasmele dureroase, ține un tampon de încălzire ar trebui să fie nu mai mult de 15-20 de minute, în caz contrar se poate agrava sângerare.


• aer proaspăt
Uneori, fiind în agravează o stare cameră înfundat, dureri în timpul menstruației crește, dacă te duci la aer curat, să ia o plimbare în parc sau aveti aerisiți camera - se poate ușura starea, reduce durerile de cap și dureri în abdomen.

• Este important să se păstreze la prima sarcină în algomenoreya primar

Prima avort medical la femeile cu menstruatie dureroasa poate declanșa dezvoltarea de infertilitate viitoare și de a spori dureri in timpul menstruatiei flux. După sarcină, în cele mai multe cazuri redus durere in timpul menstruatiei.

• terapie fizica, masaj, acupunctura
Destul metodă eficientă de terapie fizica este de la zona electroforeză cu plexul solar novocaină, medicul poate prescrie 6-8 sedinte cu speranța de a finaliza înainte de tratament menstruație. Este de asemenea posibil pentru diferite opțiuni de reflexoterapie, acupunctura - o comună, presopunctura, terapia Jar, bloodletting cu Hirudoterapia, de asemenea, un efect pozitiv asupra intregului organism și organele genitale, inclusiv, dar un astfel de tratament este mai bine să aibă încredere în profesioniști. Dacă nu există nici o posibilitate de masaj terapeutic inainte de menstruatie, in timpul menstruatiei pot face propriile lor masaj pasiv cu ipplikatora Kuznetsova, atașați-l la talie și culcă-te pe spate, se află atât de 10-15 minute.

• Păstrați metode organizat un record de calendar și menstruație
Fetele și femeile cu perioade dureroase ar trebui să mențină un caracter și simptome de menstruație calendar. Acesta ar trebui să specifice durata menstruatiei, durata ciclului menstrual, intensitatea sângerare, menstruației sumare sau construcții (sângerare uterină), și natura, locul de durere, alte simptome de însoțire lunar. Femeile care doresc să rămână gravide, calendarul poate lua în considerare, de asemenea, temperaturii bazale ajută la determinarea ovulatiei. Jurnalul ar trebui să înregistreze variații lunare ale terapiei pentru ameliorarea durerii, se va continua pentru a determina eficacitatea unui medicament sau metoda de ameliorarea durerii și de a ajuta să se amintească și să descrie simptomele lor atunci când vizitați un medic ginecolog.

• Respectarea somn, odihnă, locul de muncă
Dormi suficient de 8-10 ore, respectarea zilei și obiceiul manca pentru a merge la culcare la exact în același timp, pentru a evita oboseala, sfaturi simple, dar foarte eficiente. Aderarea la toate - calmeaza sistemul nervos face viața măsurat și calm, ajuta la gestionarea stresului.

Medicamente pentru a reduce durerea in timpul menstruatiei

• sedative
Dacă menstruatiei la fete, însoțite de simptome neuro-psihiatrice, cum ar fi o schimbare în percepția de miros, tulburări de gust, slăbiciune nemotivat, isterie, a crescut iritabilitate, stare depresivă, anorexie, ar trebui să utilizați sedative - tablete sau tinctura de valeriană, relanium, Tryoksazyn și alte sedative medicament prescris de un medic.

• Analgezice, antispastice, antiinflamatoare nesteroidiene
Dacă toate agenții non-consumul de droguri nu oferă ajutor, pentru a reduce durerea în timpul ciclului menstrual prezentate antispastice, cum ar fi Spazhan, nu-spa și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - Ketanov, ibuprofen, Butadyon, NISE. Cel mai sigur dintre aceste instrumente este Nospanum sau analog intern Drotaverina hidlohlorid, papaverină, li se permite să folosească chiar și în timpul sarcinii, pot fi aplicate imediat la 2 comprimate de 3 ori pe zi. AINS, desigur, au un efect analgezic pronunțat, cu toate acestea, ele au o serie de efecte secundare, care afectează în mod negativ toate sistemele și organe, în special în tractul gastro-intestinal, a sistemului nervos central.

• Contraceptive hormonale
La recomandarea ginecolog din algomenorei primar pentru a scăpa de durere în timpul menstruației, numit medicamente contraceptive hormonale, cum ar fi Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yasmin, precum și utilizarea de medicamente de la prohestinov naturale, cum ar fi Duphaston.

• Vitamine si minerale
Este recomandabil pentru a obține toate vitaminele din alimente, fructe și legume, dar dacă treci chimie sânge și a stabilit deficit specific de vitamine sau minerale poate compensa deficiența folosind complexe de vitamine sau preparate injectabile individuale de vitamine. Cele mai multe femei sunt deficitare in calciu - pot lua D3 Calciu, vitamina B, vitamina E, magneziu, B6.

Tratamentul algomenoreya secundar
Atunci când o femeie care are deja copii, au început să aibă dureri in timpul menstruatiei, insotita de simptome suplimentare complexe - greață, dureri de cap, depresie, leșin, tahicardie, dureri în articulații, mâncărimi ale pielii - aceasta se datorează dezvoltarea diferitelor boli ale sistemului endocrin, nervos, veheto- sistem vascular, sau cauzate de diverse patologii și boli ale organelor genitale feminine.

Adesea, algomenoreya secundar apare in endometrioza, polipi uterine, aderențele în boli infecțioase și inflamatorii ale organelor genitale - salpynhyte, ooforita, salpynhooforyte, precum și cancer uterin, cancer ovarian, varice ale membrelor inferioare și abdomenului, în timp ce nevrite pelviene, cu îngustări cicatrici de col uterin de la avorturi frecvente medicale, intervenții intrauterine, chiuretaj de diagnostic și alte operațiuni chirurgicale.

Deci, pentru a usura durerea în timpul menstruației in tratamentul algomenoreya secundar ar trebui să fie îndreptate spre eliminarea cauzelor, tratamentul bolilor cauzate de astfel de încălcare. Uneori, instalat necorespunzător DIU, contribuie la dezvoltarea de durere în timpul menstruației, caz în care acestea ar trebui eliminate. Când procese adezive leziuni endometrioza sau tumori genitale recomandat un tratament adecvat sau interventii chirurgicale, apoi numit reabilitare, fizioterapie și tratament balnear.

Cum sa scapi de durerea asociata cu menstruatia? În algomenorei secundar, precum și în învățământul primar pot încerca pentru a usura durerea în timpul menstruației metode non-farmacologice. În cazul în care nici un efect asupra lor, arătând cât de medicamente, terapie simptomatică bazat pe reducerea durerii in timpul menstruatiei cu ajutorul antispastice și AINS, agenți de liniștitor pentru a atenua simptomele psiho-emotionale.

Remedii populare - cum să scape de durerea asociata cu menstruatia
Remedii populare pentru reducerea durerii in timpul menstruatiei bazat pe utilizarea diverselor frumusete. Cu toate acestea, amintiți-vă că orice planta sau planta de colectare medicament sunt același medicament sub formă de comprimate, cu posibile contraindicatii si reactii alergice. Dacă o femeie are o predispoziție la reacții alergice, trebuie să utilizați taxe de avertizare plante aromatice, verificarea raspunsul organismului la fiecare agent. Infuzii de ierburi recomanda sa caldă și bea încet.

• Root induși în eroare 1 lingurita se toarna un pahar de apa fiarta, 1 oră, să ia 1 lingura de 3 g / zi.
• coada-calului - perfuzabilă trebuie 1 lingura. lingura se toarna 300 ml de apa clocotita, 01:00 insista luate în fiecare oră timp de 50 de mg., pentru a crește gama de primire durere puțin se simt mai bine.

• Colectia - gâscă bloodroot, dioc, coada-calului planta troscot, la un raport de 5: 3: 1: 5, o lingura de amestec se toarna un pahar de apa fiarta, 1 oră, să ia un gât de-a lungul prima zi a lunii.
• rădăcină de țelină parfumat - 2 linguri. linguri ar trebui să se toarna un pahar de apa rece curata, se lasă timp de 2 ore, tulpina, să ia a treia ceașcă de 3 g / zi.

• Frunze de fragi - 1 lingura. lingura umplut cu 1 cana de apa rece, preparată 6-8 ore pe zi ar trebui să bea o jumatate de cana.

• Collection - radacina de valeriana, frunze de menta, flori de musetel intr-un 1: 1: 2, se toarnă apă clocotită 1 lingura. a amestecului, se lasă timp de o jumătate de oră, ia 3 g / zi, timp de 2 linguri. lingură.

• Frunze de zmeură -. 3 h Spoon, frunze se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se lasă timp de 15 minute, ia inghitituri mici pe parcursul zilei.